Votre coach en sommeil bébé
De sa naissance à ses 6 ans, découvrez mon approche unique pour assurer à votre enfant un sommeil paisible.
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À qui sont destinés mes services ?
Les futurs parents ou jeunes parents de bébés (- 3 mois)
J’accompagne les futurs parents ou jeunes parents qui souhaitent s’informer ou prévenir des problèmes liés au sommeil de leur enfant.
Atelier "Le sommeil en toute confiance"
Accompagnement sommeil bébé de la naissance aux 3 mois
Les parents de bébés et d’enfants de + de 3 mois.
J’aide également les parents de bébés et d’enfants de plus de 3 mois à surmonter les défis du sommeil.
Accompagnements et consultations
Les professionnels de santé ou de la petite enfance.
Je suis là pour soutenir les professionnels de santé ou de la petite enfance dans leur travail avec les familles.
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Bonjour ! Je suis Mélanie…
Accompagnante parentale passionnée, je mets mon empathie et ma rigueur scientifique au service de l’équilibre des familles.
Mon approche s’appuie sur un Master en Nutrition Humaine (actuellement en cours de cursus de Diététicienne‑Nutritionniste) et une expertise certifiée dans les piliers du développement de l’enfant.
Professionnelle de terrain, j’interviens également lors d’ateliers en écoles et auprès des professionnels de la petite enfance.
Mes domaines de spécialisation :
Sommeil & Communication : Consultante sommeil 0‑6 ans (École Fée Dodo) et Instructrice Dunstan Baby Language pour décoder les pleurs de bébé.
Nutrition Pédiatrique : Expertise de 0 à 3 ans, alimentation intuitive, végétarisme/végétalisme et prise en charge globale du reflux gastro‑œsophagien (RGO).
Troubles Spécifiques : Accompagnement de l’énurésie et de l’encoprésie chez l’enfant (Gerfi +).
Pour vous aider à retrouver l’énergie et la confiance, je vous propose un 1er échange approfondi d’une heure avec la consultation découverte afin de réaliser une analyse complète de votre situation, de poser un diagnostic professionnel sur les problématiques identifiées et de vous guider vers des solutions concrètes.
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Questions fréquemment posées
Comment puis-je améliorer le sommeil de mon bébé dès la naissance ?
Le sommeil des nouveau-nés est naturellement irrégulier. Pour les aider à développer un rythme de sommeil, créez un environnement calme et sombre la nuit, et interagissez davantage avec eux pendant la journée pour les aider à distinguer le jour de la nuit. Établir une routine douce peut également aider.
Quels sont les signes que mon enfant a des problèmes de sommeil ?
Les signes de problèmes de sommeil chez les enfants peuvent inclure des réveils fréquents, des difficultés à s’endormir, des pleurs excessifs la nuit, de la somnolence diurne excessive, et des changements d’humeur. Si vous observez ces signes, il peut être utile de consulter un spécialiste du sommeil.
Quand est le bon moment pour commencer à instaurer une routine de sommeil pour mon enfant ?
Vous pouvez commencer à établir une routine de sommeil douce dès les premiers mois. Les bébés aiment la prévisibilité, alors créez une routine qui comprend un bain relaxant, une histoire, et un moment câlin avant de les coucher.
Quelles sont les méthodes les plus efficaces pour apaiser les pleurs de mon bébé la nuit ?
Apaiser les pleurs de votre bébé peut inclure le fait de les prendre dans vos bras, de leur offrir une sucette, ou de les bercer doucement. Le contact physique et la réassurance sont essentiels.
À partir de quel âge mon enfant devrait-il faire ses nuits ?
Les bébés développent leur propre rythme de sommeil, mais la plupart font leurs nuits vers l’âge de 3 à 6 mois. Cependant, il est normal que certains bébés continuent de se réveiller la nuit.
Comment puis-je aider mon enfant à faire la transition du berceau au lit ?
Faites la transition progressivement en plaçant le lit près du berceau pendant quelques nuits. Utilisez des objets familiers et maintenez la routine du coucher.
Que faire en cas de cauchemars ou de terreurs nocturnes chez mon enfant ?
Soyez rassurant et réconfortant. Parlez calmement à votre enfant et assurez-vous qu’ils se sentent en sécurité. Les terreurs nocturnes sont plus fréquentes chez les enfants plus jeunes et disparaissent généralement avec le temps.